伏地挺身也能拉傷脖子

一百種重訓受傷的方式之：
伏地挺身也能拉傷脖子

這禮拜默默休兵
因為負重伏地挺身時
用力不對(抬頭帶力量)造成後頸肌肉拉傷
做完瞬間覺得整顆頭麻掉
還好有物理治療師跟教練及時處理
不然就不只是休個幾天了
再次證明：學習任何事、都需要專業

p.s.休兵日我過得很爽，不用為我擔心

有人為我擔心嗎?

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